大脑神经系统的健康很大程度依赖于身体腿部?!

文章作者:bianji3 | 2018-05-29
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  我们知道腿部运动能让腿充满活力,增强腿的柔韧性和灵活性,恢复腿部肌肉的弹性。 今天发表在《神经科学前沿》(Frontiers in Neuroscience)杂志上的一项突破性的研究表明,大脑神经系统的健康很大程度依赖于身体腿部肌肉传递的信号,就像大脑对肌肉的指令一样。

       对于那些不能移动他们的双腿,比如长期卧床不起的病人,或甚至是长途旅行的宇航员,不仅会失去肌肉质量,而且他们的身体的细胞水平上也发生某些程度改变。

       为了测试这个问题,研究人员进行了一组对照试验, 首先限制一组老鼠的腿部运动28天,他们的前腿是自由的,但是他们的后腿被固定住了。另一组老鼠像往常一样自由活动。 在试验结束时,研究人员检查了大脑中 称为“脑室区”的区域,它也是神经干细胞产生新神经元的区域。

      研究表明,与自由移动的对照组相比, 那些腿部受限制的小鼠大脑中神经干细胞的数量减少了70%。 这是至关重要的,因为神经干细胞是新细胞发育的基础,这一过程被称为神经发生,如果没有神经干细胞,神经元的新陈代谢就不会发生,大脑健康程度也会下降。

       研究结果表明,腿部运动不仅可以刺激新的细胞生长,还能维持现有细胞的健康。

       有句老话说:人老腿先衰。由此可见,腿部肌肉对人体的重要性。说明退步运动还是蛮重要的,去健身房不要忽略了对腿部的锻炼,因为腿部锻炼对身体健康的保持更加重要。

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